INTRODUCCIÓN Y TRASTORNOS DE LOS ALIMENTOS.

Para introducir alimentos nuevo debe hacerse poquito a poco para evitar que el niño tenga algun problemas digestivos o con las alergias. Primero en cantidades pequeñicas siempre triturado y poco a poco vamos dandole mas.
Para saber si al niño le ha sentado bien y no le ha dado ningun tipo de alergia ni nada hay que esperar 24h hasta volver a darle lo mismo. si vamos viendo que el niño vomita está con diarrea o le a salido alguna erupción en la piel no se le debe de volver a dar hasta varios meses después.
No se debe de dar alimentos nuevos pasadas una o dos semanas para ver si lo tolera bien el alimento.
Los alimentos deben cocinarse con poquica sal y poca grasa y nunca condimentarlos, los primeros alimentos que se dan son los de facil digestión y que tengan pocas posibilidades de dar algun tipo de alergias.

 4 a 12 meses: Los purés deben estar muy bien triturados se comienza con la papilla de fruta, (manzana, pera,naranja (zumo) y por ultimo el platano que se le dará menos cantidad ya que es mas pesada.
lo mas aconsejable es darle la papilla de fruta a la hora de la merienda,y poco a poco ir añadirle un poco mas de frutas.

Después pasaremos con los purés d verduras, se suele empezar con dos verduras y cada dos dias se le añadiria otro tipo de verduras y se le podra añadir unas gotitas de aceite de oliva.


6 a 8 meses : Aquí ya vamos introduciendo el pollo y despues la carne de ternera, se le puede dar mezclado con el puré de verduras. para la hora de comer, un dia ternera y otro dia pollo.
se le podrá introducir el gluten.

9 a 10 meses: ya vamos metiendo el pescado se puede sustitui con la cena con algun puré de patatas todo triturado, o sino ir alternandolo con el puré de verduras, un dia pollo, al siguiente pescado, al siguiente ternera.

10 a 12 meses: Ya vamos a por el huevo¡¡¡ poco a poco y que este bien hecho. se comenzara con la clara.
y se le podrá introducir la leche de vaca semidesnatada, los pediatras aconsejan darle leche de crecimiento  al principio hasta los 18 meses.

18 meses: No se le debe dar todavia verduras fuertes,pescado azul y mariscos, bebidas gaseosas, espinancas

 las frutas que pueden dar alergia y que son convenientes darle mas tarde son la fresa fresón,frambuesa, las moras,y el melocotón.

12 a 24 meses: se le dará yogures, leche, queso fresco suave..
aquí el niño necesita ingerir proteinas: carnes (ternera,vaca,pollo,cerdo...) higado.
pescados: blancos o azules (sin espinas)
huevos: 2 o 3 por semana recomendado.(tortillas, escalfados, cocidos)
y por supuesto es muy importante el consumo de verduras diarias frescas o congeladas.
la Fruta: 1 pieza, y las legumbres 2 veces por semana.

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TRASTORNOS ALIMENTICIOS.

• Anorexia: falta anormal del apetito, suele aparecer a los 5 u 8 meses. pueden aparecer dos formas de anorexia: simple. trastorno pasajero y puntual. Luego esta la mental grave  que es cuando va acompañada con trastornos del sueño, sollozos, vomitos frecuentes...
• Bulimia: se ingieren muchisimos alimentos en poco tiempo.
• Garies: falta de hiegiene dental y abuso de alimentos azucarados.
• Enflaquecimiento: ausencia de alimentación  se consumen mas calorias de las que se ingiere.
• Pica: ingesta de sustacias no nutritivas. pintura, yeso, cuerdas,... 
• Obesidad: se ingieren mas calorias de las que se consumen 
• Rumiación: regurgitación repetida de la comida, perdida de peso o falta de aumento adecuado del mismo, la comida parcialmente digerida vuelve a la boca.