Para saber si al niño le ha sentado bien y no le ha dado ningun tipo de alergia ni nada hay que esperar 24h hasta volver a darle lo mismo. si vamos viendo que el niño vomita está con diarrea o le a salido alguna erupción en la piel no se le debe de volver a dar hasta varios meses después.
No se debe de dar alimentos nuevos pasadas una o dos semanas para ver si lo tolera bien el alimento.
Los alimentos deben cocinarse con poquica sal y poca grasa y nunca condimentarlos, los primeros alimentos que se dan son los de facil digestión y que tengan pocas posibilidades de dar algun tipo de alergias.
4 a 12 meses: Los purés deben estar muy bien triturados se comienza con la papilla de fruta, (manzana, pera,naranja (zumo) y por ultimo el platano que se le dará menos cantidad ya que es mas pesada.
lo mas aconsejable es darle la papilla de fruta a la hora de la merienda,y poco a poco ir añadirle un poco mas de frutas.
Después pasaremos con los purés d verduras, se suele empezar con dos verduras y cada dos dias se le añadiria otro tipo de verduras y se le podra añadir unas gotitas de aceite de oliva.
6 a 8 meses : Aquí ya vamos introduciendo el pollo y despues la carne de ternera, se le puede dar mezclado con el puré de verduras. para la hora de comer, un dia ternera y otro dia pollo.
se le podrá introducir el gluten.
9 a 10 meses: ya vamos metiendo el pescado se puede sustitui con la cena con algun puré de patatas todo triturado, o sino ir alternandolo con el puré de verduras, un dia pollo, al siguiente pescado, al siguiente ternera.
10 a 12 meses: Ya vamos a por el huevo¡¡¡ poco a poco y que este bien hecho. se comenzara con la clara.
y se le podrá introducir la leche de vaca semidesnatada, los pediatras aconsejan darle leche de crecimiento al principio hasta los 18 meses.
18 meses: No se le debe dar todavia verduras fuertes,pescado azul y mariscos, bebidas gaseosas, espinancas
las frutas que pueden dar alergia y que son convenientes darle mas tarde son la fresa fresón,frambuesa, las moras,y el melocotón.
12 a 24 meses: se le dará yogures, leche, queso fresco suave..
aquí el niño necesita ingerir proteinas: carnes (ternera,vaca,pollo,cerdo...) higado.
pescados: blancos o azules (sin espinas)
huevos: 2 o 3 por semana recomendado.(tortillas, escalfados, cocidos)
y por supuesto es muy importante el consumo de verduras diarias frescas o congeladas.
la Fruta: 1 pieza, y las legumbres 2 veces por semana.
 |
| http://www.pisa.com.mx |
TRASTORNOS ALIMENTICIOS.
- Anorexia: falta anormal del apetito, suele aparecer a los 5 u 8 meses. pueden aparecer dos formas de anorexia: simple. trastorno pasajero y puntual. Luego esta la mental grave que es cuando va acompañada con trastornos del sueño, sollozos, vomitos frecuentes...
- Bulimia: se ingieren muchisimos alimentos en poco tiempo.
- Garies: falta de hiegiene dental y abuso de alimentos azucarados.
- Enflaquecimiento: ausencia de alimentación se consumen mas calorias de las que se ingiere.
- Pica: ingesta de sustacias no nutritivas. pintura, yeso, cuerdas,...
- Obesidad: se ingieren mas calorias de las que se consumen
- Rumiación: regurgitación repetida de la comida, perdida de peso o falta de aumento adecuado del mismo, la comida parcialmente digerida vuelve a la boca.
